Močiutės, kurios rūpinasi anūkais, gyvena 10 metų ilgiau
Tyrimai rodo, kad močiutės, aktyviai dalyvaujančios savo anūkų gyvenime, gyvena vidutiniškai 10 metų ilgiau. Pasirodo, rūpinimasis jaunąja karta suteikia ne tik džiaugsmo ir malonumo, bet ir teigiamai veikia sveikatą.
Yra kelios priežastys, kodėl ilgaamžės močiutės dažniausiai būna tos, kurios dažnai rūpinasi anūkais.
Pirmiausia, nuolatinis bendravimas su vaikais padeda išlaikyti aktyvumą ir gyvybingumą. Anūkai dažnai reikalauja dėmesio, energijos ir laiko, todėl močiutės skatinamos išlikti judrios ir veiklios.
Reguliari fizinė veikla, net jei tai tik žaidimai su mažyliais ar pasivaikščiojimai, stiprina širdies ir kraujagyslių sveikatą, gerina bendrą savijautą.
Antra, rūpinimasis anūkais teigiamai veikia psichinę sveikatą. Bendravimas su vaikais suteikia teigiamų emocijų, mažina streso lygį ir padeda kovoti su vienatve, kuri gali atsirasti senatvėje.
Anūkai primena močiutėms jaunystę ir suteikia jų gyvenimui naują prasmę, padėdami jaustis reikalingoms.
Be to, rūpinimasis anūkais skatina protinę veiklą. Vyresnio amžiaus žmonės privalo sekti šiuolaikines tendencijas, mokytis naujų žaidimų ir ugdymo metodų. Tai padeda treniruoti smegenis, sumažinant kognityvinių sutrikimų ir tokių ligų kaip demencija riziką.
Žinoma, svarbu išlaikyti pusiausvyrą ir nepersistengti. Per didelis krūvis gali neigiamai paveikti sveikatą. Tačiau saikinga veikla kartu su rūpinimusi anūkais atneša neįkainojamos naudos ir leidžia močiutėms ilgiau išlaikyti jaunystę ir kūno stiprybę.
Taigi močiutės, kurios rūpinasi anūkais, ne tik padaro savo artimuosius laimingus, bet ir prailgina savo gyvenimą, pagerindamos jo kokybę ir pripildydamos jį džiaugsmo.
